こんばんは。もへです。今日は20時からジム入り。手始めに長物(緑)を登り、白、赤、オレンジの順にお触り。昨日外岩だったのにヨレを感じず。これは登り込めてなかった証拠やな、、反省。若干右肩の調子が良くないので、右肩に負担がかかる宿題紫系は後回し…
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